4 Kelompok Orang yang Tidak Bisa Sembarangan Minum Multivitamin, Siapa Saja?

Jakarta –

Mengonsumsi multivitamin adalah salah satu cara Untuk memenuhi kebutuhan Gizi harian tubuh dan sekaligus memelihara Kesejajaran secara keseluruhan. Lantas, apakah multivitamin bisa dikonsumsi semua orang?

Ternyata, ada beberapa kelompok tertentu yang tidak dianjurkan mengonsumsi multivitamin. Sebab, multivitamin dapat memicu efek Di atau memperparah Situasi tertentu.

Lantas, siapa saja kelompok orang yang perlu berhati-hati mengonsumsi multivitamin?

1. Orang yang mengidap Penyakit hati dan ginjal

Dikutip Di National Geographic, orang yang Memiliki Penyakit liver dan ginjal sebaiknya tidak mengonsumsi multivitamin.

Pasalnya, multivitamin cenderung mengandung vitamin dan mineral Untuk jumlah yang lebih tinggi ketimbang asupan harian yang direkomendasikan. Dampaknya, vitamin dan mineral tersebut dapat menumpuk Untuk tubuh. Jika liver dan ginjal Merasakan gangguan, tentunya kedua organ tersebut tidak bisa mengolah vitamin dan mineral yang menumpuk.

2. Orang Di risiko Penyakit jantung

Mengonsumsi multivitamin, terutama yang mengandung kalsium, dapat memicu Penyakit jantung Ke orang yang berisiko.

Dikutip Di Healthline, sebuah Studi menemukan suplementasi kalsium dikaitkan Di risiko Penyakit jantung koroner yang lebih tinggi. Sebab, asupan kalsium Untuk jumlah tinggi dapat menyebabkan kalsifikasi arteri koroner, yaitu Situasi pembuluh darah yang mengeras dan menyempit akibat endapan kalsium.

3. Ibu hamil

Memang, ibu hamil membutuhkan lebih banyak asupan Untuk mendukung tumbuh kembang janin. Akan Tetapi, tidak semua vitamin Menyediakan dampak positif Ke kehamilan.

Dikutip Di NHS, ibu hamil disarankan Untuk menghindari Pendukung Kesehatan dan multivitamin yang mengandung vitamin A (retinol). Sebab, asupan vitamin A yang terlalu tinggi justru dapat mengganggu proses perkembangan janin.

Adapun jenis vitamin yang sebaiknya diperbanyak Di masa kehamilan adalah asam folat dan vitamin D.

4. Orang yang rutin mengonsumsi Terapi tertentu

Orang-orang yang Ditengah rutin minum Terapi-obatan tertentu juga perlu berhati-hati Di mengonsumsi multivitamin. Sebab, multivitamin dapat bereaksi Di Terapi-obatan tersebut dan memicu efek Di.

Dikutip Di National Geographic, jenis Terapi-Terapi yang sebaiknya tidak dikombinasikan Di multivitamin Ke antaranya Terapi pengencer darah, diuretik, dan antibiotik.

Selain bisa memicu efek Di, multivitamin juga Berpotensi Untuk menurunkan kemampuan Terapi-obatan yang dikonsumsi. Misalnya, vitamin K dapat mengganggu Karya Terapi pengencer darah dan Malahan Memperbaiki risiko terjadinya penggumpalan darah.