Tips Body Goals ala Davina Karamoy, Nggak Perlu Pantang Nasi

Jakarta –

Pengaturan pola makan intermittent fasting belakangan ini banyak dicoba Dari para selebritis kenamaan Tanah Air seperti Nagita Slavina, Marshanda, hingga Prilly Latuconsina. Mereka mengklaim Inisiatif Pola Makan ini efektif memangkas berat badan.

Tetapi, Aktor Atau Aktris yang Mutakhir-Mutakhir ini naik daun berkat Layar Lebar ‘Ipar Adalah Maut’, Davina Karamoy mengaku tidak mengikuti pola Pola Makan ini Sebagai menjaga tubuhnya tetap langsing.

“Nggak sih, aku intermittent nggak,” kata Davina Pada ditemui detikcom Ke area Arena Gelora Bung Karno, Jakarta Pusat, Minggu (1/12/2024).

“Lebih Ke menjaga pola makan aja, biar karbo dan protein nggak terlalu banyak porsinya,” lanjut dia.

Davina mengatakan dirinya juga tidak menghindari Minuman-Minuman tertentu Sebagai dikonsumsi. Dirinya mulai mengonsumsi Minuman berat mulai Ke siang hari.

“Kalau siang nasi sudah pasti. Kalau udah makan malam, aku agak menghindari atau Mengurangi karbohidrat sih,” katanya.

Menurut Davina, salah satu hal yang membantu dirinya tetap Memperoleh tubuh ideal adalah Di aktif bergerak. Dirinya menyempatkan Sebagai Aktivitasfisik sedikitnya tiga kali Di seminggu.

“Aku walaupun akhir-akhir ini banyak kegiatan, tapi aku pasti sempetin Aktivitasfisik. Harus disempetin dan lebih disiplin aja. Nggak tiap hari tapi ya, Bisa Jadi seminggu tiga kali,” kata Davina,

“Aku lagi sering banget Tenis Lapangan, terus Sebelumnya aku badminton, paddle itu sih yang lagi rajin-rajinnya,” sambungnya.

Davina juga berpesan kepada para generasi muda Sebagai menghindari sedentary lifestyle atau Cara Hidup malas. Menurutnya, kebiasaan ‘mageran’ ini bisa mendatangkan dampak buruk Ke hari tua.

“Jangan sampai nyesel nanti pas tua Mutakhir merasakan badannya pegel-pegel, sakit, atau kurang Segar,” tutupnya.

(avk/kna)