Jakarta –
Memperhatikan asupan Konsumsi Sebelumnya bercinta penting agar gairah tetap terjaga dan pasangan tak ‘ilfeel’. Hindari 7 Konsumsi ini Sebelumnya bercinta Di pasangan.
Pola makan yang sehat mendukung kehidupan seks Anda Di menjaga fungsi seksual, gairah seks, Kesejaganan hormonal, energi, juga kesuburan.
“Pola makan buruk yang tinggi Ketahanan Pangan olahan, gula tambahan, dan serat terbatas mengakibatkan kehidupan seksual yang buruk Sebab memicu obesitas, tekanan darah tinggi dan gangguan pencernaan,” jelas Kaitlin Dresser, ahli Pola Makan, mengutip Untuk Healthy.
Meski sehat, sebaiknya hindari Ketahanan Pangan berikut jelang bercinta agar si dia tidak ‘ilfeel’:
1. Buncis
Kelompok polong-polongan sebaiknya dihindari Sebelumnya bercinta seperti, lentil, buncis, sebab bisa memicu ketidaknyamanan Di pencernaan.
Kacang yang masuk keluarga polong mengandung serat dan gula yang tidak dapat dicerna tubuh manusia secara normal. Hingga usus, bakteri memecah semua materi hingga menyebabkan fermentasi Agar bisa memicu kembung akibat gas.
2. Bawang putih dan bawang bombai
Tak ingin bau mulut? Sambil Itu hindari bawang putih dan bawang bombai. Keduanya Memiliki senyawa yang mengandung belerang.
“Di dikunyah, senyawa belerang melepaskan gas yang bercampur Di bakteri Hingga mulut Anda yang juga Menerbitkan gas, mengakibatkan bau mulut,” kata Sabrina Oliver, ahli gizi spesialis Gangguan pencernaan.
3. Steak
|
steak Foto: Getty Images/iStockphoto
|
Konsumsi daging Berpeluang memicu kentut yang sangat bau. Di karenanya, ganti menu steak Di ikan atau daging ayam.
“Gas Yang Berhubungan Di Di daging merah lebih berbau Sebab bahan kimia yang dihasilkannya Hingga usus besar,” jelas William Chey, profesor Hingga University of Michigan, mengutip Untuk Cosmopolitan.
Daging merah tinggi Berencana protein. Protein Untuk jumlah tinggi ini langsung Ke usus besar Sebagai difermentasi dan menghasilkan ‘produk’ sampingan yang sangat mengganggu.
4. Pizza
Adonan pizza terbuat Untuk gandum yang Di sebagian orang bisa memicu gas dan kembung. Di Itu, tambahan keju tentu bikin perut tidak nyaman terutama Di orang Di intoleransi laktosa.
Yang lebih buruk, ada kandungan lemak yang bisa menunda pengosongan lambung dan membuat Konsumsi bertahan lebih lama Hingga sistem pencernaan.
5. Brokoli
Kelompok sayuran yang terdiri Untuk brokoli, kubis, kangkung, dan bok choy memang menyehatkan tapi ada baiknya ditunda sampai bercinta selesai. Jenis sayuran ini bisa memicu gas Hingga perut.
Di Itu, sayuran banyak mengandung glukosinolat atau senyawa alami yang mengandung belerang. Jika dicerna, senyawa Berencana menghasilkan gas berbau belerang.
6. Roti putih dan pasta
 Pasta Saus Ayam dan Jamur Foto: iStock |
Karbohidrat sederhana cepat Memberi energi tapi tubuh juga Berencana kehilangan energi Untuk waktu cepat. Tentu Anda tidak ingin Merasakan penurunan energi secara drastis Hingga Ditengah permainan.
Sebaiknya atur takaran konsumsi karbohidrat sederhana atau lebih baik ganti Di karbohidrat kompleks seperti roti biji-bijian, pasta gandum utuh dan nasi merah.
7. Gorengan
Konsumsi yang digoreng banyak mengandung lemak dan rentan memicu kembung. Pun Untuk beberapa Peristiwa Pidana, gorengan apalagi Untuk jumlah berlebihan bisa memicu diare.
“Yang terbaik adalah menghindari jenis Konsumsi ini dan memesan Konsumsi yang dipanggang atau dipanggang,” kata Oliver.
Artikel ini sudah tayang Hingga CNN Indonesia Di judul “Hindari 7 Konsumsi Ini Sebelumnya Bercinta, Rawan Bikin Si Dia ‘Ilfil'”
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Jangan Konsumsi 7 Konsumsi Ini Sebelumnya Bercinta agar Pasangan Tak ‘Ilfeel’
