Presbiopia atau ‘mata tua’ merupakan gangguan penglihatan yang terjadi Yang Berhubungan Di usia. Ini menyebabkan mata kehilangan kemampuan fokus Di objek jarak Didekat secara bertahap.
Spesialis mata Mayapada Eye Centre dr Zoraya Ariefia Feranthy, SpM mengungkapkan ada otot Hingga bola mata yang berfungsi memfokuskan cahaya Di Di melihat objek jauh maupun Didekat.
Seiring bertambahnya usia, elastisitas otot tersebut Berencana Menyaksikan perubahan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
“Dari Sebab Itu aging proses lutut kita mulai nyut-nyutan, punggung mulai kaku-kaku, begitupun Di mata kita,” ungkap dr Zoraya Untuk Kegiatan Health Talk bersama Mayapada Eye Centre Hingga Jakarta Pusat, Sabtu (20/6/2026).
dr Zoraya menjelasakan proses penuaan Di mata dipengaruhi Dari multi faktor, beberapa Hingga antaranya faktor genetik dan kebiasan. Untuk beberapa Eksperimen, kebiasaan melihat Didekat secara intens dikaitkan Di peningkatan risiko mata tua.
Tetapi, menurutnya pembuktian Lebih Jelas perlu dilakukan Bagi memastikan keterkaitan tersebut.
“Maka Itu memang presbiopia Di ini ditemukan Di orang-orang yang lebih muda. Tetapi, butuh Eksperimen Lebih Jelas,” ujar dr Zoraya.
“Dan yang sulit Bagi kita kendalikan adalah faktor genetik. Dari Sebab Itu kalau memang turunannya, proses aging Hingga matanya itu dini, maka itu Berencana bisa lebih cepat walaupun kita Memiliki lifestyle yang lebih baik,” sambungnya.
|
Diskusi Keadaan mata bersama Mayapada Eye Centre Foto: Averus Al Akutsar/detikHealth
|
Bagi menjaga Keadaan mata, ia membagikan salah satu Metode 20-20-20. Metode ini dilakukan Bagi mengistirahatkan penglihatan ketika terlalu intens melihat Didekat, seperti Di bekerja menggunakan laptop.
Setelahnya melihat objek Didekat 20 menit, coba melihat jauh Di jarak 20 feet atau 6 meter, Di 20 detik.
“Sebab Di kita mengalihkan pandangan melihat jauh, itu otot-otot kita relax. Dari Sebab Itu paling tidak kita Mengurangi kemungkinan computer vision syndrome atau fatigue eye, kelelahan mata akibat intensitas melihat Didekat Untuk waktu yang panjang,” tandasnya.
Halaman 2 Di 2
Simak Video “Perhatikan! Ini Tanda-tanda Perlu Periksa Mata Hingga Praktisi Medis“
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Awas! Kebiasaan Ini Tingkatkan Risiko ‘Mata Tua’, Praktisi Medis Ungkap Cara Mencegahnya
