Ada yang Mutakhir Hingga gelaran Gelar Dunia 2026, yakni diterapkannya hydration break atau jeda minum Hingga tiap-tiap Putaran. Manajer diberi waktu khusus Di tiga menit Sebagai minum, yaitu Di menit Hingga-22 Putaran pertama dan kedua.
FIFA menerapkan hydration break sebagai salah satu upaya Sebagai memastikan Kepuasan terbaik para Manajer. Untuk gelaran Gelar Dunia 2026 ini, beberapa lokasi Kejuaraan Ditengah berada Untuk musim panas.
“Kejuaraan ini berlangsung 11 Juni-19 Juli Hingga AS, Meksiko, dan Kanada, tepat Hingga bulan-bulan terpanas Amerika Utara, dan beberapa venue seperti Dallas, Houston, Miami, dan kota-kota Meksiko sangat rawan panas ekstrem,” kata Spesialis Kedokteran Aktivitasfisik, dr Andi Kurniawan, SpKO, kepada detikcom, Selasa (16/6/2026).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Kendati demikian, hydration break juga berlaku Di laga Hingga Area Bersama iklim yang tidak terlalu panas, seperti Hingga Seattle. Begitupun, laga yang digelar Hingga lapangan tertutup juga menerapkan Aturan ini.
“FIFA mewajibkan cooling/hydration break tiga menit Hingga pertengahan tiap Putaran Hingga setiap Laga, tanpa peduli cuaca. Ini perubahan Aturan, Sebab Sebelumnya Itu break hanya dipicu kalau Wet Bulb Globe Temperature (WBGT) menembus ambang 32°C (89,6°F),” tambahnya.
Pentingnya Hidrasi
Kurangnya hidrasi bisa mengganggu Kesejaganan alami cairan dan elektrolit Untuk tubuh. Kepuasan ini bisa menimbulkan sakit kepala, mulut, bibir, dan lidah kering, hingga mata cekung.
Hydration break dilakukan Sebagai meminimalkan risiko Keadaan, Hingga antaranya adalah heat exhaustion dan heat stroke. Selain Bersama minum, cara lain yang lazim dilakukan adalah mengguyur badan Bersama air.
“Salah satu cara menurunkan risikonya adalah Bersama hidrasi dan menyiram air Hingga tubuh. Disebut cooling,” pungkasnya.
Dikutip Bersama laman Mayo Clinic, heat exhaustion adalah Kepuasan Di tubuh terlalu panas. Gejalanya berupa keringat berlebih, denyut nadi yang cepat, kelelahan, kram otot, dan sakit kepala. Biasanya, Kepuasan ini tidak memerlukan pertolongan medis darurat jika Anda dapat mendinginkan tubuh Untuk waktu 30 menit.
Heat stroke juga merupakan Kepuasan tubuh yang terlalu panas, tetapi perlu ditangani sebagai keadaan darurat. Tanda heat stroke meliputi suhu tubuh yang tinggi, mual dan muntah, kulit memerah, pernapasan cepat, hingga detak jantung Menimbulkan Kekhawatiran pesat.
Adapun Kepuasan lain yang dapat timbul ketika tubuh terlalu panas adalah heat cramps. Gejalanya berupa pengencangan otot yang tidak nyaman Di Dibagian tubuh seperti perut, tangan, kaki, tulang rusuk, dan bahu.
Halaman 2 Bersama 2
(elk/up)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Ada Hydration Break Hingga Gelar Dunia 2026, Ini Dampak Kurang Minum Di Main Bola
