5 Minuman Herbal Ini Cocok Diminum Bersama Penderita PCOS

Jakarta –

Penderita PCOS tentu harus menjaga pola makan, tidak boleh makan atau minum sembarangan. Jika Kamu menderita PCOS, sebaiknya mulai konsumsi 5 minuman herbal ini.

PCOS adalah Penyakit hormonal yang sering dialami Bersama para wanita. Gangguan hormon ini biasanya terjadi Di wanita Di usia subur. PCOS ditandai Bersama gangguan menstruasi dan kadar hormon maskulin yang berlebihan.

Hormon maskulin atau androgen yang berlebihan bisa mengakibatkan ovarium atau indung telur memproduksi banyak kantong berisi cairan. Situasi ini menyebabkan sel-sel telur tidak berkembang Bersama sempurna.

Sindrom ini seringkali menyebabkan masalah Di penderitanya, seperti menstruasi tidak teratur, penambahan berat badan, dan ketidakseimbangan hormon.

Sebenarnya ada banyak Perawatan konvensional Untuk mengatasinya. Tetapi, beberapa orang Mungkin Saja lebih suka mengobatinya secara alami. Salah satu caranya Bersama mengubah pola makan lebih sehat.

Tidak hanya membatasi Konsumsi, tetapi asupan minuman juga perlu diperhatikan. Jika kamu Merasakan masalah PCOS dan Untuk berjuang melawannya, kamu bisa beralih Hingga konsumsi minuman herbal.

Sejumlah minuman herbal telah disetujui para ahli bahwa dapat membantu mengatasi masalah penderitanya.

Minuman herbal apa saja yang direkomendasikan? melansir Food.ndtv.com ((26/07/2024)), berikut daftarnya!

1. Teh spearmint

Jika kamu Merasakan peningkatan testosteron, hirsutisme, dan kesulitan berovulasi, maka teh spearmint dapat membantu.

Teh ini Berencana Meningkatkan ovulasi dan Memangkas androgen jika kamu meminumnya setiap hari, Di pagi atau malam hari.

Teh spearmint juga merupakan minuman yang tinggi kandungan antioksidan. Kandungan ini baik Untuk melawan radikal bebas Di tubuh. Teh ini juga bisa mengembalikan dan merawat Situasi kulit yang rusak akibat paparan radikal bebas.

2. Teh bunga telang

Salah satu manfaat Bersama teh bunga telang yaitu bisa melawan jerawat akibat PCOS. Foto: Getty Images/iStockphoto

Jika kamu berjuang melawan jerawat akibat PCOS, maka kamu bisa mengatasinya Bersama minum teh bunga telang. Teh ini membantu Memangkas kadar kortisol Untuk tubuh. Di gilirannya, itu dapat Memangkas perubahan suasana hati, insomnia, dan masalah hormonal lain.

Teh bunga telah juga mengandung antosianin, yang Memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Senyawa tersebut dapat membantu Meningkatkan sensitivitas insulin Untuk tubuh.

Menurut para ahli, kamu bisa mulai mengonsumsi teh ini Sebelumnya tidur.

Daftar minuman herbal lainnya yang cocok Untuk penderita PCOS bisa dilihat Di halaman Berikutnya!