Pakar Gizi Ungkap Siasat Jitu Atasi Anak Kecanduan Jajanan Manis

Jakarta –

Memperoleh anak yang gemar mengonsumsi Konsumsi dan minuman manis memang menjadi pekerjaan Rumah yang merepotkan Untuk orang tua. Hal ini agaknya tidak Akansegera menjadi masalah jika orang tua bisa mengatur jumlah konsumsinya, Akan Tetapi Akansegera menjadi petaka jika konsumsinya melebihi batas hingga kecanduan.

Kecanduan Konsumsi dan minuman manis Di anak ini tentu Akansegera Memperbaiki risiko terkena beberapa Penyakit menjadi lebih tinggi, salah satunya adalah Di gigi. Lalu, bagaimanakah Memangkas rasa candu Akansegera minuman manis Di anak?

Ahli Gizi Kelompok, dr Tan Shot Yen, M.hum mengatakan ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan orang tua Untuk membantu anak terlepas Bersama godaan ‘si manis’. Pertama adalah Bersama Memangkas susu kemasan rasa-rasa yang ternyata mengandung banyak gula.

“Nomor satu pastikan anak-anak itu (Memangkas minum susu), susunya aja udah manis. Kalau Anda perhatikan susu (kemasan) yang dibagikan Hingga anak-anak itu sudah pakai rasa-rasa,” ujar dr Tan Untuk diskusi daring, Selasa (9/7/2024).

Kedua, lanjut dr Tan adalah Bersama mengganti snack atau kudapan yang biasa dikonsumsi anak menjadi yang menyehatkan dan rendah gula.

“Lalu ketika anak masih kecil, kudapan. Lebih baik bikin semar mendem daripada dikasih Konsumsi manis. Lebih baik bikinin lumpia dadar telur daripada dibikinin bubur sumsum, ini salah satu contoh,” kata dr Tan.

dr Tan juga menyoroti soal Kegiatan ulang tahun anak-anak yang kerap membagikan Konsumsi atau minuman manis sebagai bingkisan. Ditambah Bersama kue yang penuh Bersama cream. Menurutnya, hal seperti ini sudah bisa mulai dikurangi.

“Misalnya ada yang ulang tahun, bawain anak-anak itu handuk, itu kepakai loh. Sikat gigi dan pasta gigi itu kepakai Untuk anak-anak. Banyak sekali, Literatur-Literatur notes Bersama crayon warna itu kepakai Untuk Inovasi anak. Alattulis Untuk origami, atau beliin Literatur-Literatur Untuk menggambar,” tambah dr Tan.

“Kalau pesta ulang tahun, boleh nggak kembali Hingga Kearifan Lokal orang Indonesia? Daripada pakai cake yang harganya mahal yang bersusun itu, boleh nggak kita pakai tumpengan? Tumpeng itu punya makna. Sesudah Itu pakai nasi berkat daripada ngikutin Kearifan Lokal Dunia orang Asing yang tinggi cream, gula, dan seterusnya,” tutupnya.