Lutut Nyeri dan Bunyi ‘Klik’ Di Berlari? Ahli Kebugaran Orthopedi Bicara Pemicunya

Jakarta –

Berlari merupakan salah satu jenis Latihan yang banyak disukai Dari Kelompok. Salah satu keluhan yang tak jarang dialami Dari pelari adalah lutut yang nyeri hingga berbunyi ‘klik’ ketika bergerak. Apakah Kebugaran itu berbahaya?

Spesialis ortopedi dr Fajar Mahda, SpOT(K), AIFO-K mengatakan bahwa Kebugaran tersebut bisa disebabkan Dari masalah patellofemoral osteoarthritis. Bunyi ‘klik’ yang muncul terjadi akibat sendi Di tulang paha, tulang kering, dan tulang tempurung Merasakan gesekan berlebih.

“Bunyi klik itu biasanya disebabkan Sebab benturan terjadi Di tulang tempurung ini Bersama tulang paha,” kata dr Fajar Untuk Peristiwa temu media, Selasa (17/7/2024).

Menurut dr Fajar bunyi ‘klik’ seharusnya tidak muncul ketika sendi lutut digerakkan. Tetapi, Sebab digunakan secara berlebihan Untuk Kegiatan, sendi lutut akhirnya memunculkan rasa nyeri hingga bunyi ‘klik’.

dr Fajar mengatakan Kondisisendi lutut yang berbunyi ‘klik’ biasanya terjadi Ke orang yang rutin berlari atau Mengayuh Sepeda. Bunyi ‘klik’ kerap ditimbulkan Bersama gerakan jongkok atau squad.

“Kalau misalnya dia suka Berlarilah gitu ya, Dari Sebab Itu sebaiknya intensitas larinya memang harus dikurangi ya. Jangan dipaksa nanti bisa Lebih parah,” tandasnya.