Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Picu Kanker, Wajib Dihindari

Jakarta –

Sebuah studi menemukan bukti bahwa tingginya Perkara Hukum Hukum kanker Di orang dewasa berusia 30 tahun Ke atas disebabkan Dari faktor-faktor sepele yang bisa dicegah. Hal ini berkaitan Bersama kebiasaan sehari-hari.

American Cancer Society (ACS) menemukan bahwa kebiasaan seperti kurang serat, malas bergerak, merokok, serta sering konsumsi Konsumsi olahan menjadi ‘biang kerok’ Bersama 40 persen Perkara Hukum Hukum dan setengah seluruh kematian kanker Ke Amerika Serikat.

Mengutip Euro News, para peneliti Meneliti kejadian dan kematian 30 jenis kanker sehubungan Bersama 18 faktor risiko yang dapat dicegah.

“Sejumlah besar Perkara Hukum Hukum kanker dan kematian Ke Amerika Serikat disebabkan Dari faktor-faktor risiko yang Berpotensi Bagi dapat dimodifikasi, yang Menunjukkan potensi Bagi Memangkas beban kanker secara signifikan Melewati penerapan inisiatif Upaya Mencegah yang luas dan adil,” kata Dr Farhad Islami, penulis utama studi tersebut.

Faktor Pemicu Kanker

ACS menemukan beberapa faktor Yang Berhubungan Bersama kebiasaan yang ternyata dapat memicu kanker, seperti merokok, kelebihan berat badan, mengonsumsi alkohol, hingga konsumsi daging merah dan olahan, rendahnya asupan buah dan sayur, serat Konsumsi, dan kalsium Konsumsi.

Merokok diidentifikasi sebagai faktor risiko utama yang menyumbang 20 persen Bersama seluruh Perkara Hukum Hukum kanker dan 30 persen kematian akibat kanker Ke AS.

Faktor lainnya adalah kurangnya Olah Raga, radiasi ultraviolet (UV), dan Penyakit Menyebar penyebab kanker, seperti human papillomavirus (HPV).

Di kematian akibat kanker, faktor penting yang diurutkan adalah kurangnya Olah Raga, rendahnya konsumsi buah dan sayur, radiasi UV, Penyakit Menyebar HPV, dan konsumsi daging olahan.

Cara Memangkas Risiko Kanker

Peneliti Mendorong Kelompok Bagi dapat menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk Ke atas. Salah satunya adalah Bersama mulai Bagi berhenti merokok.

“Untuk hal merokok, misalnya, orang yang Di ini merokok dapat Memangkas risiko kesehatannya Bersama berhenti. Penyedia layanan Kesejajaran juga dapat Memberi panduan Bagi berhenti merokok,” kata Farhad Islami.

Di Itu bisa Bersama mengikuti pedoman pola makan yang sehat, aktif secara fisik atau Aktivitasfisik, menjaga berat badan agar ideal, membatasi paparan sinar matahari. Serta melakukan Proteksi seperti Mikroba Hepatitis B (HBV) dan HPV.

“Proteksi Di waktu yang disarankan dapat secara signifikan Memangkas risiko Penyakit Menyebar kronis, dan Dampaknya, kanker yang Yang Berhubungan Bersama Bersama Mikroba ini,” kata Dr. Ahmedin Jemal, penulis senior studi tersebut.