Imbauan Menkes Jelang Mudik! Waspadai ‘Microsleep’, Jaga Tensi-Tidur Harus Cukup

Jakarta –

Pembantu Presiden Tim Menteri Keadaan Budi Gunadi Sadikin mengimbau para pemudik Sebagai tidak memaksakan diri melanjutkan perjalanan Di sudah kelelahan. Untuk menghindari risiko kecelakaan, penting Sebagai memaksimalkan Mutu tidur dan memastikan badan benar-benar Segar.

“Tidurnya harus cukup, tekanan darah dijaga supaya sehat, Peristiwa Pidana-Peristiwa Pidana microsleep biasanya Sebab kurang tidur, itu nanti dicek tekanan darah ketahuan biasanya,” terang pria yang akrab disapa BGS, Di ditemui detikcom Di kawasan Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, Jumat (21/2/2025).

Secara berkala, pemerintah disebut Berencana mengecek Kebugaran sopir-sopir Kendaraan Angkutan Umum maupun pengendara yang hendak mudik, Untuk memastikan kelancaran perjalanan.

Meski tidak ada rekomendasi khusus kapan waktu terbaik yang dinilai paling aman Sebagai berkendara jauh Di mudik, Menkes Budi berpesan Sebagai menjaga jam tidur minimal Di delapan jam.

“Enam sampai delapan jam idealnya, jangan Di bawah enam jam,” lanjutnya.

“Kalau Di luar negeri itu ada aturannya, dia boleh nyetirnya berapa jam, sehabis itu istirahat. Ini nanti saya mesti ngomong juga sama Pak Menhub, Sebab kalau Di Indonesia kadang-kadang langsung digas saja,” pungkasnya.

(naf/kna)