Gula Darah 190 Sesudah Makan Normal atau Berbahaya?

JAKARTA – Kadar gula darah 190 Sesudah makan sering dialami banyak orang dan kerap membuat khawatir. Salah satu momen penting Di pengukuran gula darah adalah Sesudah makan, yang dikenal sebagai gula darah postprandial.

Kadar gula darah Sesudah makan dapat Memberi gambaran mengenai seberapa baik tubuh seseorang mengelola glukosa yang berasal Bersama Konsumsi yang dikonsumsi. Kadar gula darah normal Sesudah makan bervariasi tergantung usia, jenis Konsumsi yang dikonsumsi, dan Olah Raga.

Dilansir Bersama Health Line, Sabtu (27/7/2024), Ke orang dewasa yang sehat, kadar gula darah normal Sesudah makan biasanya Hingga bawah 180 mg/dL. Ke orang Bersama diabetes, kadar gula darah Sesudah makan idealnya Hingga bawah 150 mg/dL.

Kadar Gula Darah 190 Sesudah Makan

Kadar gula darah 190 mg/dL Sesudah makan termasuk Di kategori tinggi. Akan Tetapi tidak selalu berarti diabetes. Jika seseorang yang tidak menderita diabetes Memperoleh kadar gula darah 190 mg/dL Sesudah makan, ini bisa menjadi indikasi bahwa tubuhnya Merasakan kesulitan Di mengelola glukosa.

Kebugaran ini Menunjukkan adanya prediabetes, yaitu Kebugaran Hingga mana kadar gula darah lebih tinggi Bersama normal tetapi belum mencapai tingkat diabetes. Pemeriksaan Lebih Jelas dan konsultasi Bersama Ahli Kebugaran sangat disarankan.

Sambil Untuk penderita diabetes, kadar gula darah 190 mg/dL Sesudah makan Menunjukkan bahwa pengelolaan gula darah mereka kurang optimal. Batas aman Untuk penderita diabetes adalah Hingga bawah 180 mg/dL, angka 190 mg/dL tidak jauh Hingga atas batas tersebut.

Angka ini memerlukan penyesuaian Di Terapi, Pola Makan, atau Life Style Untuk mencapai kontrol yang lebih baik. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi Sesudah makan, Di lain:

1. Mengkonsumsi Konsumsi tinggi karbohidrat
2. Kurang Latihan
3. Tekanan
4. Kurang tidur
5. Efek Di Terapi tertentu