Gaya ‘Work Life Balance’ Mutakhir Hingga China, Karyawan Kerja Sambil Aktivitasfisik

Jakarta –

Bekerja Hingga kantor terkadang membuat orang-orang lebih malas Aktivitasfisik Lantaran kesibukannya. Hal ini bisa sangat berdampak Untuk Kesejaganan tubuh.

Sebagai mencegah Kesejaganan Lebihterus memburuk, Hingga China muncul Gaya Mutakhir yang dijuluki Pertarungan Persahabatan ‘quick-charge 5 menit’. Gaya ini viral Sesudah seorang Pemakai Duniamaya memposting foto Hingga Xiaohongshu (media sosial Hingga China), yang Menunjukkan rekannya Di Aktivitasfisik singkat sambil menunggu lift.

Di foto tersebut, terlihat seorang wanita Di banyaknya kantong berisi Minuman Hingga kedua tangannya. Ia mengangkatnya berulang kali sebagai pengganti dumbel, sambil menunggu lift.

Dia juga mengaitkan beberapa kantong berisi Minuman itu Hingga pinggangnya, Sebagai menambah beban Ke sesi latihannya. Banyak yang menyebut wanita itu sangat jenius.

“Dia selalu Di sukarela membawakan makan siang Sebagai semua orang Di bawah, menggambarkan perjalanan itu sebagai Pertarungan Persahabatan beban,” tulisnya yang dikutip Di South China Morning Post.

“Lantaran dia duduk Hingga kantor sepanjang hari tanpa ada waktu Sebagai pergi Hingga gym, dia bisa Aktivitasfisik sebentar sambil membawa Minuman atau menunggu lift, Supaya menghemat biaya gym,” kata rekannya.

Hingga postingan lainnya, seseorang menceritakan bagaimana pekerja magang Hingga perusahaannya membawa matras Latihan Yoga Hingga tempat kerja Sebagai bisa Aktivitasfisik. Banyak warganet yang menyebut pekerja magang itu sebagai orang yang jenius.

“Ini adalah sebuah kejeniusan, multitasking yang terbaik. Ibadah, Aktivitasfisik, dan sedikit bermalas-malasan Hingga tempat kerja sekaligus,” sindir salah satu orang.

Selain angkat beban, banyak jenis Aktivitasfisik yang dilakukan karyawan Hingga China Hingga sela-sela pekerjaannya. Mulai Di Latihan Yoga hingga pilates Di alat bantu Sofa kantor.

Chang, seorang copywriter Hingga Hangzhou, Provinsi Zhejiang, China, berbagi pendekatan latihannya. Dia berlari Hingga stasiun metro sambil membawa laptopnya.

“Laptop saya agak berat, itu terasa seperti Pertarungan Persahabatan beban,” terang Chang.

Chang mengaku tidak terlalu suka Aktivitasfisik Hingga gym. Menurutnya, ia tidak Memiliki banyak waktu Sebagai pergi Hingga tempat gym.

Ia merasa Pertarungan Persahabatan quick-charge Pada 5 menit lebih mudah dilakukan. Hingga Samping Itu, rangkaian Aktivitasfisik singkatnya bisa bermanfaat Untuk Situasi psikologisnya, Lantaran membantu melepaskan beberapa emosi negatif sepanjang hari.

“Pertarungan Persahabatan quick-charge Pada 5 menit lebih mudah dilakukan Untuk kami para pekerja kantoran yang sering bekerja lembur dan tidak Memiliki banyak waktu luang. Hingga Samping Itu, hal ini memberi saya energi Pada bekerja ketika saya lelah,” pungkasnya.