Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Di Bercinta? Begini Penjelasannya

Jakarta –

Bercinta ternyata Memperoleh banyak manfaat Untuk hubungan suami istri. Selain membuat hubungan menjadi lebih harmonis, bercinta juga dapat membantu membakar kalori.

Lantas, berapa banyak kalori yang terbakar ketika Di berhubungan seks?

Dikutip Di Very Well Health, rata-rata orang membakar 3-4 kalori per menit Di bercinta Bersama intensitas Di. Tetapi, kalori yang dibakar Di seks tidak sama seperti Pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT) atau sesi angkat beban Ke tempat gym.

Karya seksual, termasuk foreplay, berciuman, seks oral dan penetrasi, dan bentuk keintiman fisik lainnya, dapat berkontribusi Ke pengeluaran kalori harian Anda.

Rata-rata Per Menit

Studi Menunjukkan rata-rata pria membakar Di 4,2 kalori per menit Di berhubungan seks. Sambil Ke wanita membakar 3,1 kalori per menit.

Tetapi, jumlah kalori yang dibakar bervariasi Di orang Di orang, tergantung Ke faktor-faktor seperti intensitas dan durasi seks dan perbedaan individu Di komposisi tubuh dan usia.

Rata-rata Per Jam

Jika diperpanjang hingga satu jam, pria dapat membakar Di 252 kalori Di berhubungan seks, dan wanita membakar Di 180 kalori.

Tetapi, menurut sebuah studi Studi, Ke kenyataannya hubungan seksual rata-rata berlangsung Di enam menit. Ini berarti seorang pria Berencana membakar Di 25 kalori Di sesi seks rata-rata, dan seorang wanita Berencana membakar Di 19 kalori.

Tetapi, sesi seks rata-rata Di studi Studi ini tidak memperhitungkan waktu yang dihabiskan Untuk melakukan Karya foreplay, semacam berciuman, atau variabel lain seperti posisi seks.

Jika pasutri sangat aktif Di berhubungan seks dan menghabiskan lebih banyak waktu Untuk foreplay, Karya seksual Berencana cenderung berlangsung lebih lama. Hal ini yang dapat membakar lebih banyak kalori.

Ada beberapa faktor yang dapat menentukan kalori yang dibakar Di bercinta. Berikut penjelasannya:

Posisi

Posisi seks yang membutuhkan lebih banyak tenaga Berencana membakar lebih banyak kalori. Posisi seks Ke mana Di berada Ke atas membutuhkan lebih banyak gerakan tubuh, tenaga, dan usaha berkelanjutan dan secara alami Berencana membakar lebih banyak kalori.

Begitu juga Di berganti posisi Di berhubungan seks, dapat membuat tubuh terus bergerak dan dapat berkontribusi Ke pembakaran kalori yang lebih tinggi.

Kecepatanakses

Intensitas gerakan juga berperan Di berapa banyak kalori yang dibakar Di berhubungan seks. Sesi yang lambat dan sensual Berencana membakar lebih sedikit kalori daripada sesi yang lebih bersemangat.

Durasi

Seperti halnya Latihan lainnya, Lebihterus lama melakukan Karya seksual, Lebihterus banyak kalori yang dibakar. Cobalah luangkan waktu Bersama foreplay Untuk memperpanjang kenikmatan, Supaya pengeluaran kalori Berencana Meresahkan seiring Bersama detak jantung.

(sao/naf)