Benarkah Susu Bisa Memperparah Asam Urat? Ini Faktanya

JAKARTA – Susu merupakan salah satu minuman kaya manfaat Sebab berbagai Konsumsi Bergizi yang terkandung Di dalamnya. Akan Tetapi, banyak mitos yang beredar Di kalangan Kelompok Yang Terkait Bersama efek buruk susu Di Kesejaganan. Salah satunya bisa memperparah asam urat.

Bersama Sebab Itu pertanyaan sekarang, apakah benar anggapan itu? Berikut ulasannya, melansir Di laman Medical News Today.

Mitos atau anggapan bahwa susu bisa memperburuk asam urat tidak sepenuhnya benar. Pasalnya, beberapa jenis susu justru cenderung bermanfaat Untuk penderita asam urat.

Produk susu tertentu dapat Mengurangi risiko kadar asam urat tinggi dan asam urat. Arthritis Foundation Justru menyarankan penderita asam urat Untuk minum susu rendah lemak. Protein Di susu terbukti dapat membantu tubuh membuang kelebihan asam urat, Agar membantu menurunkan kadar asam urat Di darah dan Mengurangi risiko serangan asam urat.

Artikel tahun 2021 yang Menyoroti tentang asam urat Di Jepang Menunjukkan bahwa semua jenis susu dan produk susu dikaitkan Bersama kadar asam urat yang lebih rendah, Walaupun versi rendah lemak lebih disukai.

Protein Di produk susu juga dapat membantu tubuh membuang asam urat dan dapat membantu menurunkan kadar asam urat Untuk mencegah kristal asam urat. Samping Itu, mengonsumsi produk susu rendah lemak juga terbukti dapat membantu tubuh membuang asam urat Melewati urin.

Sebuah artikel Studi tahun 2021 meneliti prevalensi asam urat Di Jepang dan potensi kaitannya Bersama pola makan. Penulis artikel menyarankan, susu bubuk skim yang mengandung ekstrak lemak dan glikomakropeptida sejenis protein, dapat meredakan nyeri sendi dan Mengurangi serangan asam urat Pada 3 bulan.