5 Manfaat Orgasme usai Bercinta, Termasuk Tingkatkan Suasana Hati hingga Mutu Tidur

Jakarta –

Orgasme tidak hanya Memberi rasa nikmat Untuk bercinta. Faktanya, tersimpan beragam manfaat orgasme Untuk Keadaan, mulai Untuk memperbaiki suasana hati, Memangkas rasa sakit, hingga Meningkatkan Keadaan jantung.

“Orgasme adalah puncak gairah seksual dan menyebabkan perasaan nikmat yang intens,” kata Monique De Four Jones, MD, kepala asosiasi persalinan dan persalinan Ke Puskesmas Wanita Katz Ke New York.

Dikutip Untuk Everyday Health, berikut sederet manfaat yang bisa didapatkan Bersama seseorang ketika Merasakan orgasme rutin.

1. Membuat suasana hati lebih baik

Di orgasme, tubuh Berencana melepaskan dopamin yang juga dikenal sebagai hormon ‘Sejahtera’ atau ‘merasa senang’. Hal ini bisa dipicu Bersama apa saja yang membuat seseorang Sejahtera, salah satunya orgasme.

“Dopamin bekerja Ke area otak Untuk memberi Anda perasaan senang, puas, dan Semangat. Ini juga mengaktifkan jalur Apresiasi Ke otak yang menyebabkan kita lebih Mengharapkan Karya ini,” kata De Four Jones.

Dopamin dan hormon peningkat suasana hati lainnya yang dilepaskan Di berhubungan seks, termasuk serotonin , vasopresin , dan oksitosin (hormon ‘cinta’) juga dapat membantu menurunkan kadar kortisol, hormon Beban utama tubuh.

2. Meningkatkan Mutu tidur

Sebuah survei kecil yang terbit Di Mei 2023 Ke jurnal Sleep, ditemukan 75 persen peserta melaporkan tidur malam yang lebih baik Setelahnya mereka berhubungan seks atau orgasme menjelang waktu tidur.

“Lantaran orgasme dapat Meningkatkan suasana hati dan membantu Memangkas Beban, hal ini diyakini membantu Meningkatkan Mutu tidur,” kata De Four Jones.

3. Memperkuat dasar panggul

Sebuah Studi yang diterbitkan Untuk Journal of Sexual Medicine Di Mei 2022 Merasakan 55 wanita yang telah melahirkan satu anak dan menjalani persalinan normal tanpa komplikasi.

Disekitar setengahnya disarankan Untuk melakukan Gerakan Tubuh Kegel setiap hari (metode yang dikenal Untuk memperkuat dasar panggul). Sambil separuh lainnya diinstruksikan Untuk memulai orgasme Lewat stimulasi diri sendiri atau pasangan bersamaan Bersama Gerakan Tubuh kegel.

Para peneliti menilai partisipan setiap bulan, Di enam bulan dan menemukan bahwa fungsi seksual dan kemampuan Untuk mengendurkan dasar panggul secara signifikan lebih tinggi Di kelompok orgasme.

“Saya tidak yakin apakah ada cukup data yang secara kuat mendukung penguatan orgasme Di dasar panggul. Tapi saya yakin itu tidak ada salahnya,” kata De Four Jones.

4. Meningkatkan Keadaan jantung

Orgasme yang teratur ternyata Memiliki dampak yang baik Untuk Keadaan jantung. Hal ini dibuktikan lewat studi observasional yang diterbitkan Di Maret 2022 Ke European Journal of Preventive Cardiology.

Para peneliti mewawancarai 495 penyintas serangan jantung berusia 65 tahun Ke atas tentang Karya seksual mereka Di masa Perawatan. Ditemukan bahwa kembali Ke Karya seksual normal atau Meresahkan Di enam bulan pertama dikaitkan Bersama penurunan risiko kematian sebesar 35 persen Di dua dekade berikutnya.

5. Meredakan sakit

“Diyakini bahwa sejumlah besar endorfin yang dilepaskan Di orgasme dapat memengaruhi reaksi tubuh Pada rasa sakit,” jelas De Four Jones.

Untuk sebuah studi observasi Pada 304 orang penderita migrain dan 96 orang Bersama cluster headaches, 60 persen penderita migrain melaporkan nyeri berkurang Bersama Karya seksual Di serangan. Sedangkan, 37 persen penderita cluster headaches, 37 persen merasa lebih baik.