Viral Joki Strava, Begini Fungsi dan Cara Kerja Aplikasinya Untuk Latihan

Jakarta –

Viral Di media sosial jasa joki Strava Untuk Keadaan. Strava adalah Alat Lunak yang memungkinkan penggunanya Untuk mencatat Karya Latihan.

Data yang tercatat Di Alat Lunak Strava bisa dibagikan Hingga media sosial lainnya seperti Instagram Stories dan X. Bukan tidak Bisa Jadi, hal inilah yang membuat Di ini banyak orang yang membuka jasa joki Strava.

“Maksudnya supaya Disorot bahwa dia Segar, fit, kencang pace-nya. Tapi itu kan memalsukan data Latihan dia sendiri. Itu kan mirisnya,” kata spesialis kedokteran Latihan dr Andi Kurniawan, SpKO Menyambut Baik Trend Populer joki Strava.

Sebenarnya apa sih Alat Lunak Strava itu? Berikut fungsi dan cara kerjanya.

Apa Itu Alat Lunak Strava?

Strava adalah platform Keadaan sosial Bersama lebih Untuk 88 juta Pemakai Di hampir setiap Negeri Di seluruh dunia. Fungsi utamanya adalah melacak hasil Latihan. Layanan ini memungkinkan seseorang Untuk melacak Karya Berlari, Mengayuh Sepeda, dan Mendaki mereka Bersama memanfaatkan data GPS.

Strava mencatat data Karya Pemakai, yang Lalu dapat dibagikan kepada pengikut Pemakai atau dibagikan secara publik. Jika suatu Karya dibagikan secara publik, Strava secara otomatis mengelompokkan Karya yang terjadi Di waktu dan tempat yang sama (seperti mengikuti Berlari maraton, Latihan, atau berkelompok).

Informasi rekaman Karya dapat mencakup ringkasan rute, ketinggian (bersih dan searah), Kecepatanakses (rata-rata, minimum, maksimum), waktu (total dan waktu pergerakan), tenaga, dan detak jantung atau heart rate.

Cara Menggunakan Strava

1. Instal aplikasinya

Langkah pertama adalah mengunduh Alat Lunak Strava, yang kompatibel Bersama sebagian besar Alat Android dan iOS. Cukup buka Apple App Store atau Google Play dan cari Strava.

2. Mendaftar

Setelahnya mengunduh aplikasinya, Anda Berencana diminta Untuk mengisi nama, jenis kelamin, dan tanggal lahir.

3. Sesuaikan pengaturan

Untuk mengubah pengaturan kapan saja, buka tab Profil Di bilah menu bawah. Di pojok kanan atas, tekan ikon roda gigi Untuk membuka pengaturan. Di sinilah Pemakai dapat membuat perubahan Di seluruh Pengalaman Hidup Bersama Strava, termasuk Alat Lunak dan Alat yang terhubung, unit pengukuran, pemberitahuan push, dan yang terpenting, pengaturan Kepribadian.

4. Mulai Latihan

Layar Berencana menampilkan notifikasi GPS Signal Acquired. Lalu tampil pula Time (waktu), Average Speed (Kecepatanakses rata-rata), dan Distance (jarak). Lanjutnya, berlari atau bersepedalah seperti biasanya. Strava Berencana tetap merekam meski layar Smart Phone mati.

Jika Latihan sudah selesai dilakukan, ketuk tombol Stop lalu Finish.