Jakarta –
Sudah bukan rahasia lagi bahwa buah pepaya kaya Berencana Gizi yang baik Bagi Kesejajaran. Akan Tetapi, manfaat pepaya tidak hanya ada Ke daging buahnya saja loh.
Biji pepaya mengandung beragam Gizi esensial, seperti serat dan antioksidan. Seperti daging buahnya, biji pepaya juga mengandung enzim khusus bernama papain yang dapat menunjang Kesejajaran Didalam beberapa cara.
Dikutip Untuk berbagai sumber, berikut manfaat biji pepaya Bagi Kesejajaran.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Membantu Melawan Penyakit Menyebar
Salah satu manfaat biji pepaya Bagi Kesejajaran adalah membantu melawan Penyakit Menyebar. Dikutip Untuk Healthline, biji pepaya dapat melawan Penyakit Menyebar yang disebabkan Didalam jamur dan parasit.
Sebuah studi Menunjukkan ekstrak biji pepaya efektif Pada tiga strain jamur, termasuk patogen spesifik yang menyebabkan Penyakit Menyebar jamur (yeast infection).
Studi lain juga Menunjukkan ramuan yang dibuat Untuk campuran biji pepaya kering dan madu efektif Untuk membasmi parasit yang ada Ke usus.
2. Melindungi Fungsi Ginjal
Studi Menunjukkan mengonsumsi biji pepaya dapat menjaga Kesejajaran serta fungsi ginjal. Dikutip Untuk Healthline, biji pepaya mengandung antioksidan tinggi yang dapat menghalangi kerusakan oksidatif Ke sel dan melindungi Kesejajaran ginjal.
3. Mengurangi Peradangan
Dikutip Untuk NDTV, kandungan antioksidan Ke biji pepaya juga dapat membantu Mengurangi peradangan Ke Untuk tubuh. Biji pepaya juga dipercaya dapat meredakan Tanda yang disebabkan Didalam peradangan, seperti artritis.
4. Meningkatkan Sistem Dayatahan Tubuh
Biji pepaya juga Memiliki khasiat mendongkrak sistem Dayatahan Tubuh. Dikutip Untuk NDTV, biji pepaya mengandung vitamin C, senyawa antioksidan yang berperan penting Untuk membangun sistem kekebalan tubuh.
5. Berpotensi Bagi Mencegah Kanker
Berkat kandungan Gizi dan antioksidannya yang tinggi, biji pepaya dipercaya dapat mencegah kanker tertentu.
Dikutip Untuk Healthline, sebuah studi Menunjukkan biji pepaya dapat menghambat Kemajuan sel kanker prostat. Studi serupa juga menemukan ekstrak biji pepaya dapat Mengurangi peradangan dan melindungi Untuk risiko kanker.
6. Meningkatkan Kesejajaran Pencernaan
Manfaat biji pepaya juga menunjang fungsi pencernaan. Dikutip Untuk Healthline, kandungan serat yang ada Ke biji pepaya dapat Meningkatkan volume tinja dan membantu mengatasi sembelit.
Asupan serat yang baik juga melindungi tubuh Untuk sejumlah Gangguan, seperti radang usus, wasir, dan tukak usus.
Dikutip Untuk Pharm Easy, biji pepaya kaya Berencana asam lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fatty acid), seperti asam oleat. Asam lemak ini dapat membantu mengontrol kadar kolesterol Didalam menurunkan jumlah kolesterol jahat/LDL.
Kandungan serat yang ada Ke biji pepaya juga berkontribusi Untuk Mengurangi jumlah kolesterol Untuk darah.
(ath/suc)
Artikel ini disadur –> Detik.com Indonesia Berita News: Biji Pepaya Ternyata Bisa Dimakan, Ini Manfaatnya Bagi Kesejajaran
