5 Minuman Hangat yang Menyehatkan, Cocok Diminum Pada Cuaca Dingin

Jakarta –

Suhu Di beberapa Daerah Hingga Indonesia beberapa waktu ini sangat dingin Hingga pagi hingga malam hari. Pada cuaca dingin, mengonsumsi minuman-minuman hangat atau panas adalah pilihan tepat. Apalagi, ada beberapa jenis minuman yang tak hanya menghangatkan tubuh, tetapi juga mengandung banyak Gizi bermanfaat.

Lantas, apa saja minuman hangat menyehatkan yang cocok Sebagai dikonsumsi Pada cuaca Di dingin-dinginnya?

1. Air Lemon Hangat

Selain Menyediakan banyak manfaat baik Sebagai tubuh, minuman air lemon dapat dibuat Di praktis.

Dikutip Di Healthline, air lemon dapat mencegah dehidrasi. Termasuk menghindari kulit dan bibir kering, sakit kepala, dan sembelit.

Vitamin C Hingga Di lemon juga memainkan peran penting Di metabolisme protein, menyerap zat besi, meregenerasi antioksidan, hingga mensintesis kolagen dan L-karnitin.

2. Cokelat Panas

Kakao secara alami kaya Akansegera serat-serat mineral, seperti magnesium dan zat besi. Agar, cokelat panas kerap menjadi pilihan Hingga kala udara dingin Mengamuk.

Cokelat panas juga Memiliki beberapa manfaat, Hingga antaranya dapat Meningkatkan fungsi otak, kaya Akansegera antioksidan, Meningkatkan Kesejaganan jantung, Mengurangi Beban, memperkuat imunitas, serta Meningkatkan Kesejaganan kulit.

3. Teh jahe

Minuman ini juga bisa menjadi pilihan yang tepat Sebagai dikonsumsi ketika suhu Di dingin-dinginnya. Baik Hingga pagi hari ataupun Hingga malam hari.

Dikutip Di Healthline, teh jahe sendiri mampu mengatur tekanan darah dan mendukung Kesejaganan jantung. Di Itu, minuman ini dapat mengatur berat badan dan kadar gula darah.

Kajian Menunjukkan, teh jahe juga mampu meredakan nyeri dan peradangan seperti Di kram menstruasi.

4. Susu Kunyit

Susu kunyit bisa menjadi pilihan yang baik Sebagai dikonsumsi kala cuaca dingin Mengamuk. Minuman ini dapat mencegah beberapa Gangguan umum seperti flu biasa, peradangan, dan sakit perut.

Susu kunyit ini mengandung banyak sekali kandungan baik seperti protein, antioksidan, kurkumin, magnesium, dan kalsium.

5. Minuman Kafein Hitam

Minuman Kafein hitam hangat mampu menjadi pilihan yang baik Sebagai menemani seseorang Hingga kala hujan atau cuaca yang dingin.

Minuman Kafein sendiri Memiliki manfaat Sebagai Mengurangi risiko jenis kanker tertentu, dapat Meningkatkan mood dan konsentrasi, serta kaya Akansegera antioksidan.