5 Jenis Vitamin yang Jarang Diketahui, Ada Vitamin P dan U

Jakarta –

Tubuh membutuhkan asupan berbagai macam vitamin Sebagai menunjang Keadaan secara keseluruhan. Mulai Di vitamin A Sebagai Keadaan mata, vitamin C Sebagai Kekebalan tubuh, vitamin D Sebagai kekuatan tulang, vitamin E Sebagai Kekebalan dan Keadaan kulit, dan masih banyak lagi.

Vitamin-vitamin tersebut dapat diperoleh baik Di Konsumsi yang dikonsumsi sehari-hari maupun Nutrisi Tambahan. Akan Tetapi, vitamin yang Pada ini kita kenal belum mencakup semua jenis vitamin yang ada loh.

Faktanya, ada banyak jenis vitamin yang masih belum diketahui orang awam, entah Sebab belum resmi diakui sebagai vitamin atau popularitasnya kalah dibandingkan vitamin yang umum dijumpai.

Apa saja jenis vitamin tersebut? Dikutip Di berbagai sumber, berikut daftar ? vitamin yang jarang diketahui Kelompok awam.

1. Vitamin B15

Vitamin B Memperoleh banyak jenis yang masih belum diketahui banyak orang. Salah satunya adalah vitamin B15.

Dikutip Di Livestrong, vitamin B15 dikenal juga Di sebutan pangamic acid atau asam pangamic. Meski ada kata vitaminnya, vitamin B15 tidak diakui sebagai vitamin.

Vitamin B15 diyakini bermanfaat Sebagai mengatasi asma, kolesterol tinggi, gangguan akibat penggunaan alkohol, dan Situasi lainnya. Hanya saja, belum ada bukti ilmiah yang cukup Sebagai mendukung khasiat tersebut.

2. Vitamin B17

Vitamin B17 merupakan senyawa kimia yang dikenal sebagai Terapi antikanker. Vitamin B17 ini dikenal juga Di sebutan amigdalin.

Nama vitamin B17 sendiri berasal Di strukturnya yang menyerupai vitamin AB kompleks.

Walaupun dipercaya dapat membantu Perawatan kanker, belum ada Eksperimen yang benar-benar mendukung khasiat tersebut. Justru, Food and Drug Administration (FDA) tidak mengakui vitamin B17 sebagai komponen yang aman.

3. ‘Vitamin U’

Belakangan sempat trending soal ‘vitamin U’. Vitamin U adalah istilah yang diperkenalkan Ke awal tahun 1950-an Sebagai mengidentifikasi senyawa Untuk jus kubis. Setelahnya Eksperimen Di Detail, senyawa itu ternyata bukan-lah vitamin, melainkan turunan Di asam amino metionin. Berencana tetapi, nama vitamin U sudah terlanjur melekat.

Dikutip Di Healthline, vitamin U dipercaya dapat membantu mengatasi tukak lambung, menurunkan kolesterol dan trigliserida, menyembuhkan luka, hingga melindungi paru-paru, hati, dan ginjal.

4. Vitamin F

Vitamin F sebenarnya bukan vitamin, melainkan kombinasi dua jenis asam lemak esensial, yakni asam alfa-linolenat (ALA) dan asam linolenat (LA). Dikutip Di Cleveland Clinic, kedua asam ini dikenal juga sebagai asam lemak omega-3 dan omega-6.

Vitamin F dapat ditemukan Ke bahan Ketahanan Pangan nabati, seperti Energi, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

5. Vitamin P

Nama ‘vitamin P’ sendiri Bisa Jadi kurang familiar Ke telinga. Akan Tetapi, senyawa ini juga Memperoleh nama lain yang sangat populer, yaitu flavonoid.

Dikutip Di Healthline, flavonoid zat bersifat antioksidan yang dapat melindungi sel dan jaringan Untuk tubuh Di kerusakan akibat radikal bebas. Sejumlah Eksperimen juga menyebutkan flavonoid Berpeluang melindungi tubuh Di risiko kanker tertentu.

Vitamin P atau flavonoid dapat diperoleh Di kakao, buah dan sayuran tertentu, dan teh.